家常菜地三鲜-如火如荼网

家常菜地三鲜

时间：2025-07-09 15:33:40 来源：如火如荼网

分享家常菜地三鲜的家常做法分类标签

食材明细

家常菜地三鲜的做法详细步骤第1步
茄子切刀
土豆青椒备用第2步
半碗水
土豆过油第3步
茄子过油
最后青椒第4步
最后下锅
当当当，开吃啦家常菜地三鲜的菜地营养分析

土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、家常B族维生素、菜地维生素C等，家常能促进脾胃的菜地消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。家常...详细介绍
土豆菜谱：土豆烧排骨土豆烧肉咖喱牛肉土豆更多做法>
茄子 1. 保护心血管、菜地抗坏血病：茄子含丰富的家常维生素P，这种物质能增强人体细胞间的菜地粘着力，增强毛细血管的家常弹性，减低毛细血管的菜地脆性及渗透性，防...
一般人群均可食用1. 可清热解暑，家常对于容易长痱子、菜地生疮疖的家常人尤...详细介绍
茄子菜谱：咸鱼茄子煲酥炸茄子夹简单美味剁椒蒸茄子更多做法>
青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...
1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
青椒菜谱：青椒皮蛋炒青椒豇豆青椒肉丝更多做法>
蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
蚕豆淀粉菜谱：更多做法>