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食材明细

春笋炖腊肉的做法详细步骤第1步
由于锅小，只能放三根笋，炖腊大家可以根据自家锅的春笋大小来决定。笋剥皮洗净。炖腊
滚刀切笋，春笋带骨腊肉切大块。炖腊步骤图:由于锅小，春笋只能放三根笋，炖腊大家可以根据自家锅的春笋<strong></strong>大小来

第2步
将腊肉和笋还有姜放搪瓷锅内，春笋加入凉白开（最好一次加够，炖腊煲汤切记不要中途加水）可以稍微没过食材一点点。春笋
煮开后放两节大葱，炖腊转小火盖上盖慢慢熬。春笋步骤图:将腊肉和笋还有姜放搪瓷锅内，加入凉白开（最好一次加

第3步
炖了三小时的腊肉春笋出炉
步骤图:炖了三小时的腊肉春笋出炉

春笋炖腊肉的营养分析

春笋春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮...
1. 一般人均可食用。2. 过敏体质的人过量食用会影响健康，其...详细介绍
春笋菜谱：笋丝豆苗荠菜炒春笋蟹味菇油焖春笋更多做法>
腊肉 1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素；2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或...
一般人均可食用，老年人忌食；胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍
腊肉菜谱：广式腊肉糖醋高丽菜腊肉萝卜干更多做法>

春笋炖腊肉